읽을거리
잡동사니 매거진
다이어트를 하며 실제로 기록하고 겪은 것들, 운세를 보는 방법, 아이와 하는 놀이에 대해 씁니다. 앱의 기능과 이어지는 이야기라 읽고 나서 바로 써볼 수 있게 정리했습니다.
다이어트
7편
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저탄고지·간헐적 단식·저칼로리, 무엇이 나에게 맞을까
대표적인 세 가지 감량 방식이 각각 무엇을 건드리는지, 어떤 생활 조건에서 지키기 쉬운지 비교했습니다.
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급하게 빠질수록 근육이 먼저 빠진다
식욕이 줄어든 상태에서 단백질을 놓치기 쉬운 이유와, 적게 먹으면서도 근육을 지키는 현실적인 방법을 정리했습니다.
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감량 정체기가 왔을 때 확인할 다섯 가지
체중이 몇 주째 멈췄을 때 무작정 더 굶기 전에 점검할 것들 — 섭취량 착시, 활동량 감소, 수분, 근육량, 그리고 기다림에 대해.
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체중은 매일 재도 될까 — 숫자에 흔들리지 않고 기록하는 법
하루 사이 체중이 1kg 넘게 움직이는 이유와, 그럼에도 매일 재는 게 도움이 되는 조건을 정리했습니다.
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위고비·삭센다·마운자로는 무엇이 다른가
이름이 비슷한 다이어트 주사들의 성분과 작용 방식, 투여 주기 차이를 표 없이 문장으로 정리했습니다.
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위고비 첫 한 달, 몸에서 실제로 일어나는 일
첫 용량 단계에서 겪기 쉬운 메스꺼움·변비·피로감과 대처 방법, 그리고 이 시기에 체중을 어떻게 봐야 하는지 정리했습니다.
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GLP-1 다이어트 주사는 어떤 원리로 식욕을 줄일까
위고비·삭센다·마운자로가 공통으로 건드리는 GLP-1 호르몬이 무엇인지, 위와 뇌에서 각각 어떤 일이 일어나는지 정리했습니다.
운세
4편
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역방향 카드는 나쁜 뜻일까
뒤집힌 타로 카드를 읽는 세 가지 방식과, 초보자가 역방향을 다루는 현실적인 기준을 정리했습니다.
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사주 여덟 글자는 무엇을 말하나 — 오행 균형 읽는 법
연월일시가 왜 여덟 글자가 되는지, 천간과 지지가 무엇인지, 오행의 치우침을 어떻게 읽는지 기본만 정리했습니다.
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타로 메이저 아르카나 22장, 처음 보는 사람을 위한 정리
0번 바보부터 21번 세계까지, 메이저 아르카나가 어떤 순서로 이어지는 이야기인지와 카드별 핵심 이미지를 정리했습니다.
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열두 띠는 어떻게 정해지나 — 해가 바뀌는 기준일 이야기
띠가 바뀌는 기준이 1월 1일인지 설날인지 입춘인지, 왜 사람마다 다르게 말하는지 정리했습니다.
놀이
4편
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고스톱 판이 안 깨지는 정산 규칙 만들기
점수 차이 비율대로 벌금을 나누는 방식이 왜 덜 다투는지, 반올림 잔액과 공동 1등은 어떻게 처리하는지 정리했습니다.
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사다리·원판·제비뽑기, 뭐가 제일 공평할까
순서를 정하거나 당첨자를 뽑을 때 쓰는 방법들이 실제로 얼마나 공평한지, 사다리타기가 정말 무작위인지 따져봤습니다.
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814만분의 1은 얼마나 먼 숫자일까 — 조합으로 보는 확률
45개 중 6개를 고르는 경우의 수가 왜 814만이 되는지 계산 과정을 따라가 보고, 그 크기를 실감할 수 있게 비교했습니다.
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끝말잇기에서 지지 않는 법 — 한방 단어와 두음법칙
상대를 막는 '한방 단어'가 왜 생기는지, 두음법칙을 허용하느냐에 따라 게임이 어떻게 달라지는지 정리했습니다.
아이와
3편
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아이가 시계를 못 읽을 때, 순서대로 알려주는 법
아날로그 시계 읽기를 가르칠 때 어른이 건너뛰기 쉬운 단계들을 짚고, 다섯 단계로 나눠 알려주는 방법을 정리했습니다.
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구구단은 2단부터가 정답일까 — 외우는 순서 바꿔보기
2단부터 9단까지 차례로 외우는 방식이 왜 중간에 막히는지, 쉬운 단부터 골라 외울 때 실제로 남는 문제가 얼마나 되는지 세어봤습니다.
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화면을 아예 막지 못한다면 — 같이 하는 놀이로 바꾸기
아이의 화면 시간을 줄이려다 매번 실패했다면, 시간 자체보다 무엇을 어떻게 보느냐를 바꾸는 쪽이 현실적입니다.
잡동사니 — 다이어트 기록·운세·미니게임을 한곳에 모은 생활 도구 모음.